Conditieverbetering

Onder deskundige begeleiding wordt er gewerkt aan verbetering van de algehele conditie.

Aan bod komen: uithoudingsvermogen, spierkracht, lenigheid, coördinatie en beweeglijkheid. Dit alles door de zeer gevarieerde oefenstof met zeer wisselende materialen zoals ballen, hoepels, touwtjes, dynabands, etc.

Ook staan er bij sommige lessen sportvormen op het programma zoals badminton, korfbal, dynamic tennis.

Er wordt niet gewerkt met fitness apparaten. Er is tijdens de les ruimte voor een lach en een praatje, maar ondertussen wordt er hard gewerkt. Ieder op zijn/haar eigen niveau.

 

Kosten & informatie

 
  • Sportdagen:
  • Iedere Vrijdag van 10.15 – 11.15 uur of 11.30 – 12.30 uur.
 
  • Seizoen 2021 – 2022: €41,00* per kwartaal per persoon.
                                                     
  • Inschrijvingskosten (nieuwe leden) éénmalig € 7,50
 
  • Interesse: