Yoga

Deze vorm van yoga richt zich op lichaamshouding, adem, ontspanning en geestelijke rust.

Hatha yoga neemt het lichaam als ingang en brengt je naar een kalme geest. Door met het lichaam verschillende bewegingen te maken of in houdingen te staan , liggen of zitten komen spanningen die in de spieren of het bindweefsel zijn opgeslagen los. De adem krijgt daardoor meer ruimte en wordt rustig, het denken wordt kalm.

Leeftijd of lichamelijke klachten hoeven geen belemmering te zijn om aan yoga mee te doen. Iedereen kan meedoen op zijn/haar eigen niveau. In de yoga gaat het om de beleving, niet om de prestatie.

 

Kosten & informatie

 
  • Yogadagen:
  • Iedere Maandag maandag van 14.15 – 15.15 en van 15.30 – 16.30 uur.
 
  • Seizoen 2021 – 2022: €57,00* per kwartaal per persoon.                                                     
  • Inschrijvingskosten (nieuwe leden) éénmalig € 7,50