Werk onder deskundige begeleiding aan spierversteviging en uithoudingsvermogen.
Bewegen is belangrijk voor iedereen. In de lessen Sport en Bewegen proberen we het nut van bewegen te combineren met plezier.
Want dan blijf je het langer volhouden.
Tijdens deze lessen die geschikt zijn voor zowel de beginnende, als de geoefende sporter krijg je een gevarieerd aanbod van bewegingen.
De accenten zijn steeds anders waardoor er gewerkt wordt aan uithoudingsvermogen, spierkracht, snelheid, coördinatie en lenigheid.
Dit door gebruik te maken van muziek en diverse materialen.
Elke les heeft een warming up gevolgd door een kern met oefeningen die uiteindelijk resulteren in een spel.
Dit kan een bekend spel zijn zoals lijn-korf, volleybal of tennis.
Maar dan aangepast aan de oudere sporter zodat iedereen van elk niveau het mee kan spelen.
De docent zorgt voor een veilige beweegomgeving en een afwisselend programma waardoor er met veel plezier wordt samengewerkt.
Dit zorgt ervoor dat je langer gezond blijft en je minder kans hebt op ouderdomsaandoeningen en je langer zelfstandig kunt blijven.
Kosten & informatie
- Sportdagen:
- Iedere Maandag van 09:15 – 10:15 en van 10:15 – 11:15 uur.
- Seizoen 2023 – 2024: €41,00* per kwartaal per persoon.
- Er zijn geen inschrijvingskosten.
- Interesse:
- Klik op onderstaande link voor inschrijving of neem contact op met 06 – 49909833.
- Inschrijfformulier · Beweeg je Fit.
- Voor alle lessen en tijden kunt u het Programma- en prijzenoverzicht raadplegen.
- Programma en prijzen · Beweeg je Fit.